🧠 Сладкое и память: есть связь
🧠 Сладкое и память: есть связь Избыток сахара в рационе может влиять не только на фигуру, но и на мозг. Частое употребление сладкого провоцирует воспаление в гиппокампе — зоне памяти и обучения. Информация усваивается хуже, концентрация снижается. В экспериментах на животных проблемы с памятью появлялись у тех, чей рацион был перенасыщен сахаром. При сбалансированном питании таких изменений не было. Хорошая новость: сократите сахар — воспаление уходит, а функции мозга постепенно восстанавливаются. 🍎 Осознанное питание — забота и о ясности ума.
359 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
6 036 подписчиков · Красота и мода