🩺 Детокс после праздников: почему это может быть опасно — 12 января 2026 г. в 16:15:20.933
🩺 Детокс после праздников: почему это может быть опасно После новогодних праздников многие задумываются о «детоксе» и резком ограничении питания. Однако подобные методы не только не приносят пользы, но и могут нанести серьёзный вред здоровью. Врач-диетолог, заведующая отделением лечебного питания ЦКБ Егана Королёва предупреждает: жёсткие детокс-диеты могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта и привести к дефициту белка, железа, кальция, витаминов и других жизненно важных веществ. ❗️ Особую опасность представляют агрессивные способы «очищения» — клизмы и сильнодействующие препараты. Они могут спровоцировать гормональные сбои, нарушения работы кишечника и электролитный дисбаланс. В медицинской практике зафиксированы случаи тяжёлых осложнений. 💙 Здоровью не нужны крайности. Основа хорошего самочувствия — регулярное, сбалансированное питание и бережное отношение к организму.