Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. Народная медицина, медицинский Здоровый образ жизни советы, Как правильно питаться, Упражнения для похудения дома, Тренировки с собственным весом,Как снизить стресс и тревогу По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: https://telega.in/m/zdorove5u?r=NHStgwzZ
ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ — Я ДУМАЛА, ЧТО ЛЕЧУСЬ, А НА САМОМ ДЕЛЕ ВРЕДИЛА СЕБЕ ВОТ УЖЕ 8 ЛЕТ Я ела по 2-3 зубчика в день. Думала: иммунитет, сосуды, давление. Подруги хвалили, интернет подтверждал. А потом сдала анализы... Оказалось, что при моём гастрите чеснок натощак буквально разъедал слизистую. Гастроэнтеролог спросила: "Вы случайно не едите чеснок каждый день?" Попала в точку. Вот что я узнала — и чего не пишут в постах про "суперфуды": ✅ Чеснок натощак — удар по слизистой желудка, особенно после 45, когда она и так истончается ✅ Больше 2 зубчиков в день могут снижать давление слишком резко — опасно при гипотонии ✅ При приёме разжижающих кровь препаратов чеснок усиливает их действие — это риск ✅ Ежедневный приём раздражает кишечник и может давать вздутие, которое мы списываем на "возрас…
Читать целикомСАХАР 7.8 — И ВРАЧ СКАЗАЛ "ЭТО НОРМА"? Я СНИЗИЛА ДО 5.4 ЗА 3 НЕДЕЛИ БЕЗ ТАБЛЕТОК Мне 52 года, и я три года жила с "пограничным" сахаром. Пока подруга не показала мне кое-что простое. Первое, что убрала из рациона — не сахар. А белый хлеб и варёный картофель. Именно они давали резкий скачок глюкозы уже через 20 минут после еды. Что реально помогло мне: ✅ Корица — 1/2 чайной ложки в кефир каждое утро. Снижает гликемический отклик на 20-30% по данным нескольких исследований ✅ Ходьба 15 минут ПОСЛЕ еды — не до, а именно после. Мышцы буквально "съедают" лишний сахар из крови ✅ Яблочный уксус — 1 ч.л. на стакан воды перед ужином. Замедляет всасывание углеводов ✅ Гречка на завтрак вместо овсянки — у неё гликемический индекс почти вдвое ниже 👉 Ешьте белок в начале каждого приёма пищи — яйцо,…
Читать целикомКрепкое здоровье
ГЕМОГЛОБИН УПАЛ — И ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО ПРОСТО УСТАЛА? ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ Постоянная слабость, головокружение, бледность — многие списывают это на возраст или стресс. Но у каждой третьей женщины после 45 это анемия. И она лечится. Я сама не понимала, почему к вечеру не могу встать с дивана. Сдала кровь — гемоглобин 98. Врач сказала: "Это объясняет всё." Что помогло поднять гемоглобин за 3 недели 👇 👉 Говяжья печень 2-3 раза в неделю — железо из неё усваивается в 4 раза лучше, чем из таблеток 👉 Гречка с утра + стакан апельсинового сока рядом — витамин С удваивает усвоение железа 👉 Гранатовый сок 100 мл в день — не пакетный, а живой, отжатый 👉 Отвар крапивы: 1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять 20 минут, пить 2 раза в день 👉 Убрать чай и кофе за час до и после еды — они…
Читать целикомФотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе
Урви свой отпуск! Туры и авиабилеты со скидками до 90% если их покупать за 2-3 дня до вылета! Турагенты распродают незаполненные места в отелях и самолетах с большими скидками, чтобы избежать убытков. Прямо сейчас публикуют туры со скидками до 90% в приватном канале Сheckintime, убедитесь сами: ➡ Недельный тур в Таиланд на двоих 4* все включено - 39.400р. ➡ 10 ночей на вилле во Вьетнаме до 5 чел. - 28.600р. ➡ Тур в Анталью на 14 ночей 4* все включено - 38.100р. Выбирайте свой город вылета и подписывайтесь: МоскваСанкт-Петербург НовосибирскЕкатеринбургКазаньСочиУфаКрасноярскСамараИркутскЧелябинскКраснодарНижний НовгородТюменьПермьОмск
Распространенные типы головной боли Крепкое здоровье
Крепкое здоровье
Крепкое здоровье
АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Здоровье — главный актив. Проверьте его без отрыва от дел. Комплексный Check-Up в АО «Медицина» (центр Москвы): полная картина здоровья всего за 48 часов. Почему стоит доверить диагностику нам: • Второе мнение мирового уровня: при необходимости мы привлекаем консультантов из США, Израиля и Германии. • Экспертиза уровня академиков РАН: консилиумы по сложным случаям. • Премиальный комфорт: персональное сопровождение по клинике, личный врач-куратор и полное отсутствие очередей. Smart-инвестиции в здоровье: Пакетный чекап экономит 50% стоимости услуг по отдельности. Вы получаете медицину экспертного класса на специальных условиях. Начните заботу о себе с точной диагностики. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклам…
Читать целиком
