Пробуди энергию спины
Пробуди энергию спины Почувствуйте свободу и лёгкость движения с этим коротким комплексом для позвоночника. Он возвращает гибкость, пластичность и энергию тела. 🔸 Наклон в бабочке — мягко растягивайтесь, задержитесь до 30 секунд. 🔸 Скрутки — по 10 повторов в каждую сторону. 🔸 Волны сидя — плавно прорабатывают весь позвоночник. Практикуйте ежедневно — и почувствуете, как тело становится живым и молодым! Крепкое здоровье
721 просмотров