КЗ

Крепкое здоровье

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍲 3 повода чаще готовить щи и борщ!

🍲 3 повода чаще готовить щи и борщ! 1. Сбалансированный состав 🥕 В этих блюдах сочетаются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, необходимые организму. 2. Разнообразие овощей 🥬 Свёкла, капуста, картофель, морковь, лук, коренья и томаты делают щи и борщ богатыми овощными блюдами. Их сочетание нередко связывают с очищением организма. 3. Подходят для лёгкого рациона 🥣 Щи и борщ на овощном бульоне содержат сравнительно мало калорий, поэтому могут стать хорошим вариантом питания при контроле веса.