📆 Из ежедневных размышлений РЦ Крепость.
📆 Из ежедневных размышлений РЦ Крепость. 18 августа. Тишина - это не пустота. «Ты привык заполнять тишину. Мыслями, делами, разговорами, тревогой. Ты боишься остаться наедине с собой, потому что не знаешь, что там. Но тишина - это не пустота. Это пространство, где ты можешь услышать себя. Только там, без фонового шума, ты можешь понять, что действительно чувствуешь. Ты не обязан заполнять каждую паузу. Ты не обязан отвечать на каждый вопрос. Ты не обязан быть доступным 24/7. Тишина - это не слабость. Это выбор. Это способность выдерживать себя без внешней подпитки. Это когда ты не убегаешь от своих мыслей, а просто даёшь им быть. Тишина - это не молчание. Это присутствие. Это когда ты не пытаешься что-то изменить, а просто замечаешь. Своё дыхание. Своё тело. Свои чувства. Свою усталость. Свою радость. Свою боль. Это не легко. Это важнее, чем любой разговор». 🪞 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ «Я позволяю тишине быть. Я не заполняю её. Я просто слушаю».