Всем здравствуйте! Я - Ефимова Кристина- врач-психиатр|психотерапевт. — 11 апреля 2026 г. в 06:26:49.328
Всем здравствуйте! Я - Ефимова Кристина- врач-психиатр|психотерапевт. У меня фундаментальное медицинское образование, которое я получала лет так 9 вместе с ординатурой (лучший мед.вуз в Москве + ординатура в институте Сербского и много работы в психиатрических больницах после) Пришлось получить второе образование и диплом психолога, чтобы официально вести и психологическую деятельность в своей частной практике, а так же показывать психологам и моим клиентам как я вижу психотерапию в сочетании с клиническим опытом моей врачебной практики. Работаю в профессии 15 лет. Меня интересует, как вообще устроен человек,почему он живёт так, как живёт; почему застревает и за счёт чего всё это держится. У меня появился ПсихоНавигатор- это формат, в котором мы не обсуждаем «что вы чувствуете», мы собираем структуру: на чём держится ваша жизнь, где вы теряете опору и какие решения на самом деле принимаете. Я веду закрытые группы и делаю игровые форматы. Это не про «игры», а про возможность увидеть себя «без интеллектуальных защит». С моей коллегой ( врачом-психиатром) - мы активно ведем «тренинги по распознаванию манипуляций в жизни »- как в контакте не терять себя и не идти туда, куда вам на самом деле не надо, как вести себя в конфликтах и почему мы порой манипулируем сами.Эти тренинги хороши в корпоративной среде -мы проводим их в разных компаниях. ✔️Здесь я буду писать про мышление,про внутренние конфликты, про диагностику личности в коммуникациях, про последние исследования в научной среде, которые помогут вам лучше понять себя и изменить свою жизнь. Наверное, не оставлю без внимания и препараты, расскажу про основные назначения при тревожных расстройствах и про интересные побочные действия и комбинации. Я не гуру и не блоггер, я- ремесленник,фанатик своей деятельности который работает 6 дней в неделю, я люблю своих клиентов и пациентов и наши очные встречи в моем кабинете. Мне очень тяжело дается ведение соц.сетей, особенно когда я заканчиваю консультации в 22:30. 21 век стал таким динамичным, что канал- это своего рода визитка. Поэтому я честно пытаюсь активничать, тк сама периодически ищу для себя докторов через соц.сети, чтобы просто посмотреть,насколько ценностно мы подходим друг другу. Канал вижу камерным. Точно не для всех и это нормально ,если вам откликается — оставайтесь. Здесь мы будем строить интеллектуальный салон,строить вашу опору через анализ фильмов, меняться и улучшать вашу жизнь, ненавязчиво, в своем темпе и с уважением к вам и вашей личности.