Глава 6. Стих 16 (часть 1, см. стих 15)
Глава 6. Стих 16 (часть 1, см. стих 15) О Арджуна! Ни обжора, ни питающийся скудно, ни соня, ни недосыпающий — никто из них не достигнет успеха в йоге. Крайности являются препятствиями на пути йоги. Неофит должен обеспечить своему телу условия для нормального здорового существования, иначе его ум заполнится препятствующими медитации (от которой зависит духовное развитие) мыслями о физических проблемах. Садхаку следует избегать крайностей, из-за которых тело становится обузой, отвлекающей духовные силы. Мой гуру, Свами Шри Юктешвар, мудро советовал: «Брось собаке кость», то есть «Дай телу необходимое, не балуя его и не обижая, а потом забудь о нём». По мере того как внутреннее сознание человека одухотворяется занятиями йогой, его тело тоже одухотворяется, а «нормальные» запросы постепенно уменьшаются. Йогические тексты предписывают ученику питаться правильно: придерживаться сбалансированной вегетарианской диеты, богатой белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Переедание (даже если пища здоровая) ведёт к болезням. К тому же, если ученик пытается медитировать, плотно поев, то вместо бездыханной радости сверхсознательного состояния он будет тяжело дышать и ощущать тяжесть в желудке. С другой стороны, недоедание приводит к физической и психической слабости. Продолжение