🙏 О чем молчат подростки — 16 июня 2026 г. в 09:00:07.145
🙏 О чем молчат подростки 💬 Вчера в Кризисном центре прошёл тренинг для детей участников СВО — «Кнопка "стоп" и кнопка "помощь": настройка связи с окружающими». Мы говорили об одиночестве и потерянной связи с близкими. В безопасной, тёплой атмосфере разобрали, почему так трудно попросить о помощи, как напряжение разрушает отношения и почему иногда проще закрыться, чем открыться. ✅ Затем перешли к практике, где разобрали технику «СТОП» — она помогает заметить внутреннее напряжение и останавливать импульсивные реакции. 🧘 Дышали, делали упражнения на расслабление и заземление. А также, что тоже немало важно, учились доверять друг другу в кругу! Участники поняли, что просить поддержки — это не слабость, а важный шаг к сохранению внутренней устойчивости. Такие встречи нужны, чтобы напомнить, что даже в самые сложные времена ты не один, и у тебя всегда есть кнопка «ПОМОЩЬ» 💖