КЦ

Кризисный центр г.Челябинска

Госорганы и учреждения · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 «Внутренний стержень»: как сохранить себя, когда всё вокруг штормит

🌿 «Внутренний стержень»: как сохранить себя, когда всё вокруг штормит 📆16 сентября в Кризисном центре прошёл тренинг «Внутренний стержень: поддержание баланса и восстановление сил» для специалистов учреждений системы социальной защиты города Челябинска. Мы часто говорим о важности заботы о других. Но кто поддержит того, кто сам каждый день поддерживает людей в трудных ситуациях? 💬 На встрече участники шаг за шагом погружались в изучение разных аспектов своей личности — искали те самые точки опоры, которые остаются с нами даже в самые «турбулентные» периоды жизни. Что было на тренинге: 🔹 выявляли и укрепляли внутренние опоры своей личности; 🔹 развивали навыки самоанализа и рефлексии; 🔹 формировали представление о собственных ресурсах; 🔹 создавали персональную «карту» опорных точек жизни. Это была не просто теоретическая встреча, а глубокая внутренняя работа. Даже когда внешний мир нестабилен, внутренний стержень — это то, что помогает держаться и двигаться дальше. 🌱 Благодарим всех участников за открытость, включённость и доверие. 💚