📚 КрольЭнциклопедия. Выпуск 8
📚 КрольЭнциклопедия. Выпуск 8 Друзья, продолжаем разбирать слова, которые так часто говорят тренеры 🤓 Сегодня на очереди — «Фаза скольжения». «Фаза скольжения» — это момент после завершения гребка одной рукой и до начала гребка другой, когда тело пловца вытянуто в «стрелочку» и движется по инерции. Это короткая пауза, которая делает плавание не рывками, а единым плавным движением. Почему это важно? ✅ Позволяет телу «отдохнуть» долю секунды и восстановить позицию ✅ Снижает сопротивление воды — тело само скользит вперёд ✅ Помогает сохранять баланс и горизонтальное положение ✅ Делает плавание экономичным и энергоэффективным Так что в следующий раз, когда услышите про «фазу скольжения» — знайте: это не просто пауза, а секрет того, как плыть долго, красиво и без лишней траты сил 💙 Какие словечки ещё запомнились от тренера? Пишите в комментариях — разберём! #КрольЭнциклопедия #КрольОмск
Канал в каталоге Максиметера
386 подписчиков · Спорт