Тот самый « золотой» свет спокойствия , умиротворения и снятия тревожности с нервной си...
Тот самый « золотой» свет спокойствия , умиротворения и снятия тревожности с нервной системы . Про это я говорила сегодня вам в подкастах что ближе к 20.00 начинаю приглушать в квартире свет и делаю его теплым и мягким . Имитирую закат 🌅 для нервной системы , чтобы она собиралась ко сну отходить . Самое сложное это конечно убрать телевизоры и гаджеты за 2 часа до сна )) получается у вас ?? У меня не всегда . И кстати 20 минут чтения перед сном тоже прекрасно успокаивают нервную систему . До завтра дорогие ❤️ сегодня уже не буду вас беспокоить 🥰 не сидите вечером в телефонах - посвятите время себе и семье ❤️❤️❤️
8 789 просмотров