Я тоже совершала эту ошибку. Видите этот бугорок? Это как раз признак повышенного давле...
Я тоже совершала эту ошибку. Видите этот бугорок? Это как раз признак повышенного давления и вытуживания. Нагрузка идет вообще не туда и только ослабляет тазовое дно. Такой же домик часто вылазит при скрутке лежат на спине
330 просмотров