Сила воли или ваша ведущая базовая эмоция из которой то вы и выдаёте все ваши реакции, ... — 7 июля 2026 г. в 17:29:21.745
Сила воли или ваша ведущая базовая эмоция из которой то вы и выдаёте все ваши реакции, кто круче!? Сейчас попробую рассказать Всю правду о той самой силе воли, которую вы упорно не хотели замечать до сегодняшнего дня🤷 Одна из частных фраз, которую я очень часто слышу от женщин: «Мне просто не хватает силы воли». И каждый раз за этой фразой я чувствую не лень, а огромную усталость от самой себя и от той воронки, которая уже была. И женщина вроде бы всё понимает, знает, что нужно делать, уже много раз обещала себе начать по-другому, но снова оказывается в той же точке. Самое тяжёлое здесь даже не то, что ничего не меняется, а то что вы понимаете, что делать, и всё равно не делаете. В этот момент очень легко решить, что проблема в характере, дисциплине или слабости. Есть иллюзия у вас, что если бы силы воли было больше, то всё давно получилось бы. Я тоже когда-то так думала и мне казалось, что нужно просто стать строже к себе, потом казалось, что лучше организовать день и найти мотивацию, после которой уже точно не будет откатов. Но чем больше я пыталась себя заставить, тем сильнее внутри появлялось сопротивление😔, чувство уныния и апатия. Со временем я увидела, что силы уходили не на движение вперёд, а на постоянную внутреннюю борьбу. Бывало у вас такое, что одна часть хотела изменений, а другая всеми силами пыталась оставить всё как есть. И пока внутри идёт этот такой спор, человек может выглядеть ленивым только со стороны, а на самом деле он очень устал. Весь этот внутренний процесс просто истощает и отнимает кучу энергии! Поэтому сегодня мне хочется, чтобы вы хотя бы на минуту перестали думать о себе как о человеке, которому просто не хватает силы воли. Возможно, вопрос совсем в другом: куда на самом деле уходят ваши силы? Сегодня работа была очень наглядной с доверителем. За каждой вашей реакцией и действием стоит ведущая эмоция! Например страх или тревога. И если этот тревога, то все ваши события, реакции, эмоции будут выстраиваться согласно "тревожному сценарию". Почему про это сейчас говорю, все очень просто, можно всеми практиками мира идти к лёгкости и счастливой жизни, а в корне на самом деле и в базовой потребности важна безопасность, как выяснилось в сегодняшней работе! И тогда только изменение базовых смыслов и нейронных связей поможет вам сдвинуться с места) Что мы и делали сегодня на индивидуальной встрече! Напишите в комментариях, бывало ли у вас ощущение: «Я всё понимаю, но почему-то не могу сделать, реагирую по кругу, хожу по кругу, мысли гоняю по кругу?» Если проблема действительно не в силе воли, возникает другой вопрос. Тогда что годами удерживает нас на одном месте, даже когда мы точно знаем, что делать? Более подробно об этом следующий пост🌸.