Колесо дел, возможностей, ответственность, желаний! Сколько раз за последний год вы обе... — 14 июля 2026 г. в 05:57:27.235
Колесо дел, возможностей, ответственность, желаний! Сколько раз за последний год вы обещали себе начать с понедельника новую жизнь😔? Ответ может неприятно удивить, если быть честным с самим собой. Предлагаю не просто читать дальше, а немного проверить себя. Возьмите лист бумаги или откройте заметки и вспомните, сколько раз за последний год вы обещали себе что-то изменить, что то начать делать по другому. Не обязательно что-то большое. Может быть, начать заботиться о себе в виде упражнений по утрам, заняться здоровьем пройти чекап, выйти на рынок услуг с предложением, сменить работу, перестать тревожиться, больше отдыхать или наконец запустить идею, которая давно лежит в голове?! Но в современном мире вам важно успевать слишком многое и при этом ещё и радоваться каждому дню) а энергосберегающие системы организма устроены так, что если ресурса не хватает, то включается режим выживания, за который отвечает риптильный мозг. И потому сбоит вся система, включается нарушение сна, та самая "лень" переедания и другие механизмы, приводящие нас в болезненное состояние, в уныние и аппатию. Теперь посмотрите не на сами цели которые вы откладываете, а на то, как развивалась ваша личная история, тот самый сценарий? Скорее всего, сначала было решение, потом вдохновение, потом первые шаги, а дальше снова появлялись срочные дела, усталость, сомнения, «сейчас не время» или «потом». И незаметно всё возвращалось туда, откуда начиналось. У меня такое случалось много раз🤷 с социальными сетями, с питьевым режимом, с включенностью в отдых. Мне кажется, здесь важно увидеть не количество попыток, а сам повторяющийся сценарий. Пока мы воспринимаем каждую ситуацию как отдельную, кажется, что просто снова не сложилось. Но когда начинаешь смотреть на это целиком, становится видно: что-то каждый раз возвращает нас в одну и ту же точку. Друзья, это упражнение не повод себя ругать, его смысл не в том, чтобы доказать себе, что вам не хватает характера. Его смысл в том, чтобы честно увидеть закономерность, она либо есть, либо её нет. Напишите в комментариях только одну цифру. Сколько раз за последний год вы начинали сначала худеть, меньше выкуривать сигарет, меньше пить кофе, пить больше воды, 15 минут зарядки, 2 поста в неделю, меньше сладкого, больше читаю? Чего бы вам хотелось начать делать и попытки снова и снова, просто вас приводят в бессилие? Я снова и снова начинаю делать 20 мин зарядки по утрам на регулярной основе😓. Тут можно поделиться под постом и получить поддержку💓 Признать важную часть, которая хочет и увидеть ту, которая соботирует. И если вы сейчас вспомнили все эти попытки, не спешите делать выводы, дальше уже поговорим о том, почему даже хорошие методы часто перестают работать.