Мы можем сколько угодно говорить детям: «Пей воду», «Ешь нормально», «Больше двигайся».
Мы можем сколько угодно говорить детям: «Пей воду», «Ешь нормально», «Больше двигайся». Но дети в первую очередь смотрят на нас. 💙 Поэтому наш путь к здоровым привычкам мы проходим вместе: движение, вода, питание, режим и забота о себе. Не идеально. Не за один день. Но постепенно это становится не «надо», а образом жизни. И для меня самое ценное — не просто самой менять привычки, а показать дочерям своим примером, что заботиться о здоровье — это нормально. 🌿 А какие полезные привычки уже есть в вашей семье?
85 просмотров