🤦♀️Депрессия — это не «все устали», это системный сбой организма. Современные критерии. — 28 июля 2026 г. в 04:34:43.628
🤦♀️Депрессия — это не «все устали», это системный сбой организма. Современные критерии. 📋В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди путают хандру, выгорание и клиническую депрессию. Важно понимать: депрессивные расстройства — это группа состояний, которые длятся длительное время и затрагивают сразу три сферы: эмоции, мышление и тело. 🐳Сегодня разберем «три кита», на которые мы опираемся при диагностике (согласно МКБ и DSM). Если вы узнаете себя или близких в нескольких пунктах — это повод не отмахиваться, а обратиться к специалисту. 1️⃣Аффективный кластер (Эмоции и мотивация) Это не просто грусть. Это тотальное снижение настроения, которое видно невооруженным глазом (слезливость, угнетенный вид). У детей и подростков этот кластер часто маскируется под раздражительность. Плюс — ключевой маркер: ангедония. Человек перестает получать удовольствие от того, что раньше любил (хобби, еда, секс, общение). Мир становится «серым». 2️⃣Когнитивно-поведенческий кластер (Мышление) Здесь страдает голова в прямом смысле. Падает концентрация внимания, появляется нерешительность. Очень тяжелый симптом — чувство вины и никчемности. Важно: это не раскаяние за реальный поступок, а глобальное ощущение, что «я обуза». (Примечание: если пациент винит себя только за то, что болеет — этот симптом не считается). Также сюда входят мысли о безнадежности будущего и, самое опасное — суицидальные мысли (от пассивных «не хочу просыпаться» до конкретных планов). 3️⃣Нейровегетативный кластер (Тело) Депрессия всегда «болит» физически: 🟣Сон: либо бессонница (трудное засыпание, ранние пробуждения), либо, наоборот, гиперсомния (сплю по 12+ часов, но без сил). 🟣Вес: резкая потеря или набор веса из-за изменения аппетита. 🟣Движения: психомоторная заторможенность (человек физически двигается медленнее) или возбуждение. 🟣Энергия: такая усталость, что не хватает сил на бытовые мелочи (помыть голову, встать с кровати). 🚩Красный флаг, который нельзя игнорировать: Риск завершенного суицида при депрессивном расстройстве выше в 17–20 раз, чем у здоровых людей. Это одна из ведущих причин смертности среди взрослых. Если вы слышите от близкого фразы о смерти или видите упадок сил по всем пунктам выше — не ждите «само пройдет». 🙏Депрессия лечится. Но для этого нужен врач, а не отпуск на море. Берегите себя и обращайте внимание на сигналы своего организма. ✍️ Запись на консультацию в описании канала. #психотерапияСпасскДальний #психотерапевтЗалуцкаяКсенияНиколаевна #психиатрСпасскДальний