Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Канал о психологии и личном развитии через чтение. Я-психолог и верю, что каждый человек способен жить достойно, развивая свое мышление. Этот канал для тех,кто готов становиться сильнее и увереннее через книги. Тут все для твоей внутренней устойчивости. Если для тебя это важно - оставайся со мной! Хочешь большего, вступай в Клуб «Ч.К.»👉 https://max.ru/se13319179_bot
Говорят в 42 жизнь только начинается, ну посмотрим) С Днюхой меня🚀
На выходных пересматриваем фильм 🎥 «Шоу Трумана» 🍿 Главный Вопрос для размышлений: «Что я выбираю сегодня: комфортную иллюзию или тревожную правду?» После просмотра жду ваших мыслей честных, без сценария.
Важное напоминание♥️
⚠️У нас сегодня ввели режим ЧС! ✅Мобильный интернет есть 🪫Телефон с ноутом разряжаются ❌Электричества нет ❌Wi-fi нет ❌топлива нет ⚡️Контент будет на сколько позволит связь
В Токио есть книжный магазин, который продаёт только одну книгу. Без полок с новинками. Без ассортимента. ОДНА. ЕДИНСТВЕННАЯ. КНИГА. Он называется Morioka Shoten и находится в одном из самых изысканных районов города. Каждую неделю владелец выбирает одну книгу и делает её центром всего: перестраивает вокруг неё весь магазин, добавляет произведения искусства, которые вступают с книгой в диалог. И если тебе не нравится книга этой недели — ты ждёшь следующую. Это абсолютный контрудар по быстрому потреблению и избыточному предложению в литературе. А вы стали бы клиентом этого магазина или вы за избыток на книжных полках?
Что читают те, на кого мы равняемся? Илон Маск воспринимает чтение как главный инструмент для познания мира и достижения целей. Он признавался, что его «воспитали книги», и советует всем «читать как можно больше, чтобы впитывать информацию и развивать общую эрудицию». Список книг, рекомендованных Илоном Маском: Художественная литература · «Автостопом по галактике» — Дуглас Адамс · «Властелин колец» — Дж. Р. Р. Толкин · «Основание» (цикл) — Айзек Азимов · «Дюна» — Фрэнк Герберт · «Луна — суровая хозяйка» — Роберт Хайнлайн Инженерия и физика · «Структуры, или Почему предметы не падают» — Дж. Е. Гордон · «Воспламенение! Неформальная история жидкого ракетного топлива» — Джон Д. Кларк · «Глубокое обучение» — Ян Гудфеллоу и др. Биографии и мемуары · «Бенджамин Франклин» — Уолтер Айзексон…
Читать целикомМы?😂
Как думаете: норм или стрем скачивать бесплатно электронные книги? ♥️-норм 👍-стрем
Книги, которые помогают выдохнуть: 1️⃣«Почему у зебр не бывает инфаркта» — Роберт Сапольски Нейроэндокринолог доступно объясняет, как хронический стресс влияет на мозг и тело. Понимание физиологии тревоги само по себе снижает её накал. 2️⃣«Век тревожности» — Скотт Стоссел. Автор, всю жизнь живущий с тревожностью, исследует её истоки: генетику, прошлое, социальный фон. Не сборник советов, а глубокое погружение в тему. 3️⃣«Свобода от тревоги» — Роберт Лихи Психолог с 60-летним стажем. Понятные примеры, действенные методики и объяснение природы беспокойства. 4️⃣«Преднамеренное спокойствие» — Роман Бузунов, София Черкасова Пошаговая программа от врачей-сомнологов: диагностика, техники расслабления, чек-листы и тесты для работы с бессонницей и навязчивыми мыслями. 5️⃣«Атлас сердца» — Брен…
Читать целиком«Человек -это существо, постоянно принимающее решение, что оно такое. Это существо изобрело газовые камеры, но и это существо, которое шло в эти газовые камеры с городо поднятой головой и молитвой на устах» Франкл из книги «Человек в поисках смысла»
Мы?😂
Начнем утро с пользой. Принесла вам сегодня упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите 10 вещей, которые вы хотите сделать или получить в ближайший месяц. А теперь честно посмотрите на список и вычеркните те пункты, которые на самом деле нужны вашей семье, партнеру или начальнику. Если в списке осталось меньше трех пунктов для вас лично — ваша психика бьет тревогу. Начните возвращать себе свои желания прямо с завтрашнего утра. Ставь ♥️ если сделаешь
