Вы не разучились быть дисциплинированным. Вы просто выбираете облегчение вместо себя
Вы не разучились быть дисциплинированным. Вы просто выбираете облегчение вместо себя Друзья, давайте разбираться. ❓Соглашаетесь, когда хотите сказать нет. ❓Молчите, вместо того чтобы поднять неудобный разговор. ❓Терпите то, что терпеть не стоило. Это не слабость характера. Это выученная реакция: в моменте согласиться проще, чем выдержать напряжение отказа. Проблема в том, что каждое такое "проще" стоит доверия к себе. Раз за разом. И здесь не помогает просто это понять. Помогает только одно действие за раз: 1) один трудный разговор 2) одна обозначенная граница 3) одно решение, которое неудобно, но честно В следующий раз, когда почувствуете это привычное желание сдаться и выбрать облегчение - задайте себе один вопрос. Кем я хочу быть после этого разговора? А у вас бывает что "да" вырывается вместо "нет"? 👍 да!