Кукморская ЦРБ

🥛 Питание для ваших малышей: График на октябрь 2026 года! Уважаемые родители! 👶 Чтобы вы могли заранее спланировать свое время, публикуем подробное расписание привоза и раздачи молочной продукции в ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» на октябрь 2026 года. 🗓 Сохраняйте себе, чтобы не потерять! 👇 📅 График выдачи: • 30 сентября — привоз. Раздача с 13:00 до 15:30 или 1–2 октября с 9:00 до 15:30; • 5 октября — привоз. Раздача с 13:00 до 15:30 или 6–7 октября с 9:00 до 15:30; • 12–13 октября — раздача с 9:00 до 15:30; • 15 октября — привоз. Раздача с 13:00 до 15:30 или 16 октября с 9:00 до 15:30; • 20 октября — привоз. Раздача с 13:00 до 15:30 или 21–22 октября с 9:00 до 15:30; • 26–29 октября — раздача с 9:00 до 15:30. ⚠️ Обратите внимание: • 29 октября — последняя дата выдачи продукции за октя…

🏥 Как оценить качество предоставляемых медицинских услуг? Ваше мнение имеет значение! ☝Заботиться о здоровье — это главное, а получать качественную медицинскую помощь — право каждого из нас. Но как сделать так, чтобы система здравоохранения становилась только лучше, а уровень обслуживания рос? Все просто: ключ к изменениям — это честная и открытая обратная связь. В целях повышения вовлеченности населения и обеспечения полноценного контроля за качеством работы медицинских организаций мы подготовили для вас очень полезный материал. 🎥 Внимательно посмотрите короткую видеоинструкцию, из которой вы узнаете, как быстро, просто и официально оценить качество предоставленных вам медицинских услуг через портал Госуслуги РТ. Для этого нужно всего несколько минут вашего времени, но ваш голо…

🔸Неделя сохранения психического здоровья 🗓️ С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. ☝️ Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств. Это состояние, когда человек может справляться со стрессом и продуктивно работать. Как его поддержать? Вот несколько простых, но действенных советов. 😴 Сон не менее 7–8 часов. Он помогает организму восстанавливаться и делает нас устойчивее к стрессу. 🚭 Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь нарушает работу нервной системы, ухудшает память и внимание. Это не выход из стресса, а причина многих проблем со здоровьем и в жизни. 🏃 Двигайтесь и питайтесь правильно. Сбалансированный рацион и физическая нагрузка — залог крепких с…

🌟 1 октября — Международный день пожилых людей! 📜Дорогие наши ветераны, уважаемые представители старшего поколения! От всего сердца поздравляем вас с этим замечательным праздником! Этот день — прекрасный повод выразить вам нашу глубокую признательность и уважение за ваш неоценимый труд, мудрость и жизненный опыт. Особые слова благодарности в этот день мы адресуем нашим дорогим ветеранам здравоохранения — бывшим сотрудникам Кукморской центральной районной больницы. Десятилетиями вы отдавали свои силы, знания и душевное тепло благородному делу сохранения здоровья людей, передавали бесценный опыт молодым специалистам. Ваш самоотверженный труд в белых халатах навсегда вписан в историю нашей больницы. Вы — наше бесценное сокровище, опора и пример для подражания. Ваш жизненный путь, полны…

Неделя ответственного отношения к сердцу❤ В рамках Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, напоминаем о важности заботы о сердечно-сосудистой системе. Сердце — один из главных органов человека. От его правильной работы зависит состояние всего организма. Сохранить здоровье сердца помогают простые, но регулярные привычки. Движение — ходьба — 30–40 минут в день в комфортном темпе; — плавание — 2–3 раза в неделю; — йога и растяжка — улучшают гибкость, дыхание и кровообращение; — велопрогулки, роликовые коньки. Перед началом любых физических нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний. Снижение стресса Меньше экранов — больше живого общения. Стресс снижает уровень серотонина, а обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце. Важно пить дос…

+5

☝️ Когда сердцу нужна помощь: 5 сигналов, которые нельзя игнорировать 🚨❤️ 📍Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Однако инфаркт или инсульт редко случаются внезапно. Наш организм — мудрая система, которая посылает сигналы задолго до катастрофы. Главное — вовремя их расшифровать. 📌 5 тревожных звоночков, которые мы часто игнорируем: 1. Дискомфорт в груди. Это не всегда резкая боль. Может ощущаться как давление, сдавленность или жжение за грудиной, которое «отдает» в левую руку, шею или челюсть. 2. Одышка. Если привычный подъем на третий этаж или прогулка в умеренном темпе заставляют вас хватать ртом воздух — это повод проверить сердце. 😮‍💨 3. Постоянная усталость. Списываете упадок сил на стресс и недосып? Если даже после выходных вы чувствуете …