🍏 Здоровье — залог успешной учебы!
🍏 Здоровье — залог успешной учебы! 🗓️✊15 сентября 2026 года в МБОУ «Гимназия №1 им. Ч.Т. Айтматова» прошла важная и полезная встреча для учащихся старших классов. Перед ребятами выступила медицинская сестра Валиуллина Рауза Басировна. 📍Темами обсуждения стали два столпа благополучия современного подростка: «Правильное питание школьников» и «Организация здорового пространства». 🩺 О чем узнали старшеклассники? 🍎 Питание — это топливо для мозга Рауза Басировна подробно разобрала, почему чипсы и энергетики — плохие союзники в подготовке к экзаменам. • Завтрак — обязателен! Он запускает обмен веществ и помогает концентрироваться на первых уроках. • Баланс БЖУ: Важно включать в рацион сложные углеводы, белки и полезные жиры. • Водный режим: Чистая вода вместо сладкой газировки помогает избежать быстрой утомляемости. 🏠 Здоровое пространство — залог продуктивности. Мало просто учить, нужно знать, где и как это делать без вреда для здоровья. Старшеклассники активно задавали вопросы, ведь впереди ответственный год, и сохранение ресурсов организма сейчас важно как никогда! Благодарим Раузу Басировну за профессионализм и ценные советы! Надеемся, что каждый ученик применит полученные знания на практике. Следите за своим здоровьем и будьте успешны! 💪✨