✨ Важнейшая встреча для здоровья школьников! ✨
✨ Важнейшая встреча для здоровья школьников! ✨ 21 апреля 2026 года в стенах МБОУ "Многопрофильный лицей имени А.М.Булатова г. Кукмор" состоялась очень важная и познавательная беседа для учеников 6 класса с участием врача-педиатра Кукморской ЦРБ Мирзиной Флюры Гиниятовны. 👩⚕️ Флюра Гиниятовна акцентировала внимание на серьёзных негативных последствиях употребления табачных изделий, электронных сигарет и кальянов. Она подробно объяснила, что никотин, содержащийся в них, вызывает быстрое привыкание и повреждает развивающийся мозг, легкие и сердечно-сосудистую систему подростков. Были приведены примеры, как химические вещества в жидкостях для вейпов (например, ацетальдегид, диацетил, тяжёлые металлы) могут вызывать необратимые изменения и серьёзные заболевания дыхательных путей. Врач подчеркнула, что «безопасных» способов курения не существует, и любой из них – прямой путь к проблемам со здоровьем. 🌐 Также затронули актуальную проблему интернет-зависимости. Флюра Гиниятовна наглядно показала, как чрезмерное и бесконтрольное использование гаджетов и социальных сетей может негативно влиять на зрение, осанку, качество сна, успеваемость и даже вызывать тревожность и социальную изоляцию. Ребятам напомнили о важности "цифрового детокса" и умеренного использования устройств. 🍏 Врач-педиатр напомнила о значимости соблюдения режима дня и правильного режима питания. Она подчеркнула, что полноценный сон (не менее 8-10 часов для подростков), сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белка, а также регулярная физическая активность – это не просто рекомендации, а фундамент для крепкого здоровья и высокой работоспособности. 🌳 Особое внимание уделили приближающемуся сезону активизации клещей. Флюра Гиниятовна проинформировала о мерах предосторожности: носить закрытую одежду светлых тонов, использовать репелленты, проводить тщательный само- и взаимоосмотр после каждой прогулки на природе. Самое важное – при обнаружении клеща на теле не пытаться удалить его самостоятельно, а немедленно обратиться в ближайший травмпункт или поликлинику, так как клещи могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить возможные осложнения! Мы выражаем огромную благодарность Мирзиной Флюре Гиниятовне за информативную, полезную и своевременную беседу! Эти знания помогут ученикам принимать осознанные решения и бережно относиться к своему здоровью.