СЫТНАЯ ЛИМОННАЯ ОВСЯНКА БЕЗ ВАРКИ И БЕЗ САХАРА 🥣🍋
СЫТНАЯ ЛИМОННАЯ ОВСЯНКА БЕЗ ВАРКИ И БЕЗ САХАРА 🥣🍋 Зачем ждать утра, когда можно насладиться этим легким и освежающим завтраком прямо сейчас? 📝 Ингредиенты: • 40 г овсянки среднего помола • 10 г кокосовой стружки (берите менее жирную, в моей на 100 грамм продукта 22 грамм жиров) • 10 г финикового сиропа (либо любого другого подсластителя) • 100 мл молока 1,8% • Немного цедры лимона • Немного сока лимона Для крема: • 100 г греческого йогурта 2% • 20 г сгущенки (без сахара) Для украшения: • 5 г кокосовой стружки • 3 слайса лимона 🔥 Приготовление: 1. Все ингредиенты для овсянки закиньте в тарелку или миску, хорошенько перемешайте вилкой и убирите в сторонку. 2. Для крема смешайте йогурт и сгущенку без сахара. 3. Выкложите крем сверху на овсянку, украсьте кокосовой стружкой и слайсами лимона. 4. Уберите в холодильник минимум на два часа, в идеале на ночь, чтобы утром вкусно позавтракать. Скоро утро, а у тебя есть все для идеального начала дня — легкая, но сытная овсянка, которая зарядит энергией! 🍛 Кулинарная магия