Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
Добро пожаловать в Кулинарное искусство– твой гастрономический рай, где любовь к вкусной еде объединяет нас! Если ты ценитель великолепного вкуса и ищешь вдохновение на кулинарные подвиги, то ты по адресу.
Фото
Цветная капуста в духовке 🥬
ПП-Рафаэлло за 20 минут 🥥 Десерт, который не рушит фигуру, а помогает держать её в форме. Белковый, нежный и без грамма сахара. Что нужно: — 200 г творога 5% — 100 г кокосовой стружки (без сахара) — 12 миндальных орешков — подсластитель по вкусу (стевия или эритритол) — 50 г горького шоколада для глазури — по желанию Готовим: 1. Смешай творог с половиной стружки и подсластителем до однородности 2. Скатай шарики, в центр каждого утопи миндаль 3. Обваляй в оставшейся стружке 4. В холодильник на 1–2 часа Хочешь глазурь — растопи горький шоколад и окуни конфеты. КБЖУ на 100 г: ~260–295 ккал, белки 13 г, жиры 14 г, углеводы 20 г Секрет в жирном твороге — он даёт ту самую кремовую текстуру. Плохо лепится? Добавь ложку йогурта. Белок насыщает, тяга к сладкому уходит, а готовить проще, чем…
Читать целикомПолучите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе
🍧 Самый диетический бисквит Нежный ПП-десерт, который не бьёт по калориям: всего 183,9 ккал на 100 г Б/Ж/У: 15,57 / 8,92 / 9,1 Тесто: — мягкий творог — 150 г — отруби — 4 ст. л — желтки — 2 шт — какао — 1 ч. л — разрыхлитель — 1/2 ч. л — сахарозаменитель по вкусу Крем: — молоко — 150 мл — желатин — 8 г — творог — 300 г — фрукты для украшения Взбейте 2 белка с ванилином и каплей лимонной кислоты, аккуратно вмешайте творожную основу. Отправьте в духовку на 170° на 45 минут, готовый корж разрежьте на 2 части. Для крема растворите желатин в молоке, взбейте с творогом и сахзамом, охладите 10 минут и взбейте ещё раз. Промажьте коржи, добавьте бананы, вишню или любые ягоды — и в холодильник Идеальный вариант, когда хочется сладкого без вреда для формы 💪
🧀 Сырные лепёшки на кефире за 10 минут Ингредиенты: • Кефир (тёплый) — 250 мл • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу • Разрыхлитель — 0,5 ч. л. • Мука — 70 г • Сыр — 200 г • Растительное масло — для жарки
🍆 Закуска из баклажанов и перца: съедается быстрее, чем готовится! Ингредиенты: Для основы: • Баклажаны — 2 шт. (большие) • Болгарский перец — 2 шт. • Петрушка, укроп, кинза — по вкусу Для заправки: • Соевый соус — 2 ст. л. • Уксус 9% — 1 ст. л. • Кунжут — по вкусу • Лимонный сок — 1 ч. л. • Чеснок — 2 зубчика • Сахар — щепотка
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе
🍖 Нежнейшая свиная рулька в темном пиве! Ингредиенты: Для варки: • Свиная рулька — 2 шт. • Тёмное пиво — 2 л • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Чеснок — 4 зубчика • Лавровый лист — 2 шт. • Соль — 1 ст. л. • Гвоздика, душистый перец — по вкусу Для глазури: • Мёд — 2 ст. л. • Горчица — 1 ст. л. • Соевый соус — 2 ст. л. • Кетчуп — 1 ст. л.
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. …
Читать целиком🍎 Тот самый знаменитый итальянский яблочный пирог! Ингредиенты: • Крупные яблоки — 6 шт. • Яйца — 5 шт. • Мука — 230 г • Разрыхлитель — 1/2 ч. л. • Сметана — 70 г • Сахар — 170 г • Ванильный сахар — 1 пакетик • Лимонный сок — по вкусу • Соль — щепотка
