Заземление — 15 июня 2026 г. в 09:00:07.613
Заземление Лягте на спину. Поднимите колени к груди и обнимите их, вдыхая. Сядьте, вытяните ноги вперед и возьмитесь за пальцы ног. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Продолжайте от одной до двух минут в ровном ритме.

