Понедельники с Майей: польза сидения на корточках — 22 июня 2026 г. в 05:25:08.603
Понедельники с Майей: польза сидения на корточках В сегодняшнем видео мои друзья из "Human Garage" в Марина—дель-Рей, Лос-Анджелес, показывают мне, как сидение на корточках всего на несколько минут в день могут перестроить ваше физическое тело и ваши чакры! Cидя на корточках в течение трех-пяти минут, вы снимаете давление с нижней части живота и крестцовой области тела. Это помогает очистить энергию и выровнять работу внутренних органов и чакр. Если вы не можете сидеть на корточках из-за прошлых травм или потому, что это причиняет боль, вы можете просто надавить на крестцовую область в течение нескольких минут (хотя я думаю, что сидеть на корточках намного проще!). Посмотрите видео, чтобы узнать больше, и попробуйте сами!
960 просмотров