Ласси из бананов, инжира и чернослива с шафраном. Рецепт Йоги Бхаджана — 21 июля 2026 г. в 13:14:47.277
Ласси из бананов, инжира и чернослива с шафраном. Рецепт Йоги Бхаджана Этот напиток помогает преодолеть физическую слабость, сбалансировать минералы в организме и улучшить сон. Рецепт рассчитан на одного человека, выпивающего несколько стаканов в течение дня. Вы можете увеличить количество воды или добавить лед по желанию. 6 черносливин 6 сушеных ягод инжира 2 столовые ложки изюма 2 стакана воды 10-15 нитей шафрана (по желанию) ½ стакана орехов (по желанию) 3 банана, очищенных и нарезанных крупными кусками 250 г простого йогурта Налейте воду в миску или контейнер объёмом 1л. Добавьте чернослив, инжир и изюм. Оставьте замачиваться на ночь (их нужно промыть перед этим). Утром удалите косточки из чернослива и выбросьте их. Поместите в блендер чернослив без косточек, инжир, изюм, воду в которой они были замочены, орехи, бананы и йогурт и взбейте до получения однородной массы. Возможно, вам потребуется сделать в два этапа, в зависимости от мощности вашего блендера. Для подачи на стол наполните высокий стакан на четверть колотым льдом, а затем добавьте примерно 350мл ласси. Добавьте воды по желанию для придания консистенции. Замечания: Разделите готовую смесь на 3 порции и выпейте в течение дня. Убедитесь в отсутствии аллергии на ингредиенты