Мушти мудра - это йогический жест, призванный помочь высвободить сдерживаемые эмоции. Э...
Мушти мудра - это йогический жест, призванный помочь высвободить сдерживаемые эмоции. Эта хаста мудра одна из серии терапевтических мудр, которые обладают целебными свойствами. Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах. Часто главной психологической причиной проблем с печенью, желудком, сердцем является агрессия. Подавлять агрессию плохо для организма, выпускать налево, направо - осложнять себе жизнь. Избавиться от этой проблемы можно с помощью осознанности своих проблем. Для выполнения этой мудры обе руки сжимаются в кулак, а большой палец ложится на три первых пальца. Дыхание обычное, спокойное. Выполняя мудру, представьте себе ситуацию, агрессивную для вас, где вы проявляете боязливость. Но исход сцены должен быть благоприятен и для вас, и для участников. Держите руки до тех пор, пока не пройдет обида.
Канал в каталоге Максиметера
2 289 подписчиков · Здоровье