рассказать о всех неприятностях, и о том, как прошел наш день. Мы просто хотим высказат... — 12 августа 2026 г. в 16:15:01.296
рассказать о всех неприятностях, и о том, как прошел наш день. Мы просто хотим высказаться, при этом сами иногда забываем выслушать. Необходимо понимать друг друга и уважать друг друга. Всегда думайте о том, какого отношения вы бы хотели к себе. Другое испытание спустя долгий период отношений — умение сохранить удовлетворение и возбуждение от сексуальной жизни. Йоги Бхаджан говорил: «Секс происходит в голове». Вы думаете об этом, возбуждаетесь, и вы реагируете физически. Сексуальная энергия является одной из самых мощных жизненных энергий. Однако, если отношения основаны только на этом — элементарном физическом удовлетворении — этот союз вряд ли перерастет в настоящую, искреннюю связь, где объединяются эмоциональные и духовные потребности партнеров. В Кундалини Йоге сексуальность — это инструмент достижения духовности. Она открывает новые возможности в сексуальных отношениях и создает высокие вибрации любви, радости и спокойствия. Слияние двух душ в приносящем радость сексуальном удовольствии — вот то, что мы ищем. Когда я работаю с парами, иногда я ставлю их напротив друг друга и прошу просто смотреть друг другу в глаза или дотронуться до сердца партнера. И многие из них неспособны на это. Им неудобно, они хихикают. Признайте своего партнера, установите связь друг с другом, и ощутите единство. Дышите вместе, смотрите друг другу в глаза, так, чтобы вы настроились на один ритм и открыли сердце для этого акта. Не торопитесь! Не надо всегда спешить. Иногда относитесь к этому как к ритуалу. Приготовьте комнату, зажгите свечи, благовония, поставьте спокойную медитативную музыку на заднем фоне, пусть под рукой будет масло для массажа. Не спешите. Сделайте пару глубоких вдохов вместе. Говорите друг другу комплименты — скажите, как вам нравится быть вместе, и перечислите все хорошие качества партнера, которые заставили вас влюбиться друг в друга. Теперь, сидя на пятках, дотроньтесь до коленей партнера. Держитесь за руки, переплетая пальцы в Замке Венеры на уровне плеч. Смотря друг другу в глаза, втяните пупок, когда вдыхаете и очень медленно поднимите руки. Медленно выдохните и опустите руки обратно в исходную позицию, расслабьте пупок. Повторяйте это в течение трех минут. Такое упражнение генерирует сильное психо-магнитное поле, через которое транслируется позитивная энергия, поднимающая ваше сознание к более высокому состоянию божественности. Взгляд друг другу в глаза — это мощнейший инструмент открытия сердца и напоминания о том времени, когда вы делали это чаще — до того, как ваша жизнь стала такой «занятой». Когда вы закончите, то выделите время, чтобы сделать друг другу массаж, действительно переживайте и пропускайте через себя ту божественную энергию, которая течет между вами. Все остальное — на ваше усмотрение! Отрывок из книги "Йога для реальной жизни" 2011 год