✨ Чувствуете себя эмоционально истощенным или энергетически “выключенным”?
✨ Чувствуете себя эмоционально истощенным или энергетически “выключенным”? В философии йоги 7 чакр традиционно описываются как энергетические центры, связанные с различными аспектами нашего физического, эмоционального и духовного опыта. 🧘♀️🌈 Такие практики, как йога, медитация, мудры, дыхательные упражнения и мантры, от заземления в корневой чакре до осознания в коронной, могут стать частью осознанного ухода за собой. Двигайтесь с намерением. Дышите осознанно. Медитируйте последовательно. 🤍 Не торопитесь. Вам не нужно делать все сразу. Начните с нескольких минут осознанной практики каждый день. ✨
1 291 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 293 подписчиков · Здоровье