Мозг, еда и эффективность: что говорит наука
Мозг, еда и эффективность: что говорит наука Можно ли «прокачать» память и концентрацию с помощью питания и привычек? Какие продукты реально помогают мозгу, а какие только красиво упакованы? Сколько сна и шагов в день действительно нужно, чтобы чувствовать себя в ресурсе? 🍒 Приглашаем на тренинг Сергея Малозёмова – автора и ведущего научно-популярных программ НТВ «Чудо техники», «Еда живая и мёртвая» и цикла «Научные расследования Сергея Малозёмова», дипломированного врача, автора бестселлеров о здоровом питании и финалиста ТЭФИ. Часть информации Мастер Малозёмов расскажет слушателям впервые - ее нет ни в его эфирах, ни в книгах. Дата и время: 2 июля 2026 г., 18:00 Место проведения: КУПНО (г. Нижний Новгород, ул. Почаинская, д. 17К). Ключевые темы: 🥝 какие жиры, сахара и виды клетчатки помогают нам жить дольше и мыслить яснее, а какие повышают риски; 🥝 как устроен рацион, который поддерживает память, концентрацию и устойчивость к стрессу; 🥝 какие продукты и привычки действительно улучшают настроение и личную эффективность, а где маркетинг обгоняет науку; 🥝 имеет ли смысл принимать БАДы, какие добавки имеют доказанную эффективность, а какие – пустая трата денег; 🥝 сколько сна и движения (шагов, активности) достаточно среднему человеку, чтобы чувствовать себя бодро и долго сохранять здоровье. Что Вы получите от тренинга: 🍉 поймёте, как питание и базовые привычки реально влияют на мозг, память, внимание и риск болезней – без страшилок и модных диет, только на основе научных данных; 🍉 получите понятную схему питания: какие продукты стоит добавить в рацион, от чего имеет смысл отказаться или сократить, как относиться к жирам, сахару и клетчатке; 🍉 разберётесь, какие добавки и «суперфуды» действительно полезны, а какие –маркетинг, и научитесь экономить деньги и здоровье; 🍉 сформируете для себя реалистичные правила сна, движения и режима дня, которые можно внедрить без радикальных изменений жизни. Стоимость тренинга: 3500 руб. 👉 Спешите зарегистрироваться по ссылке, количество мест ограничено. Реклама. Рекламодатель: АНО ДПО "КУПНО". ИНН 5260471716. Erid: 2Ranykom6KV