Почему сводит ноги по ночам и при чем тут магний? — 2 октября 2026 г. в 18:21:00.722
Почему сводит ноги по ночам и при чем тут магний? Судороги в икрах — частая жалоба пациентов после 40 лет. Магний действительно участвует в расслаблении мышц, но дефицит — не единственная причина. Часто проблема кроется в нарушении электролитного баланса, обезвоживании или варикозе. 🔹Если вы пьете магний, а судороги не проходят — проверьте уровень калия, кальция и сделайте УЗИ вен. Не занимайтесь самолечением: бесконтрольный прием магния может вызвать диарею и проблемы с почками.
129 просмотров