Солнце: польза и риск для здоровья
Солнце: польза и риск для здоровья Умеренное пребывание на солнце необходимо для синтеза витамина D. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и улучшает настроение. Однако избыток ультрафиолета старит кожу и повышает риск рака. Загорайте в утренние или вечерние часы, избегая полуденного солнца. Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду — ультрафиолет проникает через облака.
218 просмотров