Вкуснейший и полезный завтрак из зелёной гречки.🌱
Вкуснейший и полезный завтрак из зелёной гречки.🌱 Каждое утро в нашем доме начинается одинаково: я извращаюсь, чтобы придумать завтрак, который не каша…, который будет есть Давид (кашу он не ест) 😅 И в идеале — чтобы ещё кто-то из семьи тоже на него позарился, потому что готовить всем отдельно надоело. Сейчас расскажу, как я делаю панкейки из зелёной гречки. Это очень просто и правда вкусно. На эту порцию у меня ушло: ✔️8 столовых ложек зелёной гречки (после ночного замачивания и промывания от слизи) ✔️2 яйца ✔️половинка банана ✔️5–6 ложек кефира ✔️щепотка соды (гашу лимонным соком) ✔️2–3 ложки детской молочной каши (у меня кукурузная) ❗️Вместо каши можно использовать любую муку: гречневую, рисовую, цельнозерновую — любую, которая вам нравится. Количество регулируйте по консистенции. Гречку обязательно замачивать на ночь, утром промыть от слизи. Отправляю все в блендер. Взбиваю и жарю на сковороде (я на кокосовом масле, можно на любом) по 1–2 минуты с каждой стороны. И всё — готов вкусный, полезный завтрак, который ест ребёнок и можно есть самой спокойно бед вреда фигуре😄