Рецепт выходного дня — 7 июня 2026 г. в 11:10:01.086
Рецепт выходного дня Девочки, я тут подумала и решила внедрить новую рубрику 👆 Буду делиться с вами вкусными и полезными рецептами, которые проверены на мне, моих домашних, а также моих клиентах. Надеюсь, вы не против? 😊 И сегодня хочу показать один из самых простых способов, как незаметно добавить в рацион больше зелени. Сейчас самое время, когда у многих на грядках растет сочная , нежная зелень. И наверняка каждая из вас знает, что зелень полезна, но не многие любят жевать травку. Так вот, есть отличный способ сделать это легко, а главное вкусно. "Зелёные блинчики" 🌿 Ингредиенты: ✔️ 50–70 г свежего или замороженного шпината ✔️ 2 яйца ✔️ 250 мл растительного или обычного молока ✔️ 120 г цельнозерновой или обычной муки ✔️ щепотка соли ✔️ немного сахара или сахарозаменитель (по желанию) ✔️ 1 ч. л. оливкового масла или масла ГХИ 🌿 Приготовление: Шпинат и молоко измельчите в блендере до однородности. Добавьте яйца, соль и муку. Хорошо перемешайте. Влейте масло и ещё раз перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут. Выпекайте на хорошо разогретой сковороде. Получаются красивые ярко-зелёные блинчики с очень нежным вкусом. Они очень хороши, как со сметаной, так и с любым вареньем. 🧐Почему именно шпинат? Многие знают, что он полезный, т.к. содержит полезных веществ, таких как железо, магний, но не все понимают, куда его добавлять, если не хочется есть сырым. А ведь вкус у шпината практически нейтральный, поэтому он отлично вписывается в самые разные блюда и обычно не вызывает протест даже у тех, кто к зелени относится настороженно. Девочки, на собственном опыте проверено, чем проще способ добавить полезный продукт в рацион, тем выше шанс, что эта привычка останется надолго 💯 Если приготовите по этому рецепту — обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях. Мне будет очень приятно увидеть ваши результаты 😊