158 подписчиков99 публикаций
Описание ресурса
Здесь возрождается ваше здоровье! Мои клиенты: ✔️снижают вес без давления и срывов ✔️возвращают энергию, ясную голову и устойчивость ✔️налаживают работу пищеварения ✔️сохраняют результат надолго
Последние посты
Лента канала- Ужин после работы. Знакомо? ⤵️⤵️⤵️ Прихожу домой. Устала. Голова уже ни о чём не хочет думать, а в холодильнике — сыр, хлеб, масло и пара яиц. Рука сама тянется к сыру. Отрезаю кусочек. Потом ещё один. Намазываю масло на хлеб. Вроде бы что-то поела, но ощущения, что был ужин, нет. Через час снова о…3 авг. 2026 г., 06:3239
- Диеты украли у правильного питания хорошую репутацию Чем дольше я работаю нутрициологом, тем чаще замечаю одну закономерность. ⤵️⤵️⤵️ Стоит заговорить о правильном питании, как у многих сразу возникает одна и та же картинка: куриная грудка, гречка, творог и овощной салат🥗. После рецепта шоколадно…2 авг. 2026 г., 07:5749
- Печенье, в которое не поверишь, пока не попробуешь В прошлом посте мы говорили о том, что можно съесть кусочек торта и не думать о нём весь вечер. Но что, если я скажу, что есть десерты, после которых вообще не возникает мысли «надо было отказаться»? Я люблю такие рецепты, которые не требуют сложн…1 авг. 2026 г., 03:3362
- Иногда проблема совсем не в торте Итак, мы уже разобрали, как подсчёт калорий может превратиться из инструмента в хозяина, который начинает управлять нашими решениями. Сегодня — о другой ловушке, которая работает по похожему принципу ⤵️⤵️⤵️ Когда мы делим еду на «можно» и «нельзя», запрещённое нач…31 июл. 2026 г., 05:5665
- Когда питание начинает управлять нами В прошлом посте мы говорили о том, что одинаковая калорийность ещё не делает продукты одинаковыми. И после этого многие могут подумать: если калории всё-таки важны, значит, их нужно начать считать. На первый взгляд это кажется логичным. 📱Мы скачиваем приложен…30 июл. 2026 г., 06:0162
- 100 ккал из брокколи и 100 ккал из булочки — это одно и то же? Недавно одна из подписчиц задала мне вопрос: ⤵️⤵️⤵️ Наталья, если калорийность одинаковая, значит ли это, что нет никакой разницы, из каких продуктов эти калории получены? Чем дольше я работаю нутрициологом, тем чаще вижу одну и ту же …27 июл. 2026 г., 05:1290
Подписчики
158
Публикации
99
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
31 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
10 020
Ср. просмотров на пост
179
Пик активности: 16 июня 2026 г.Текст: 5Фото: 50Видео: 1