⚡ Начало сезона простуд (профилактика гриппа и ОРВИ)
⚡ Начало сезона простуд (профилактика гриппа и ОРВИ) 🍁 Наступление осени вновь делает актуальной проблему подъёма заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями (период смены теплой погоды на холодную, то есть на сентябрь и октябрь). Летние стереотипы к этому времени у людей еще сохраняются, они по-прежнему продолжают одеваться не по погоде легко. При этом организм человека не успевает адаптироваться к резким климатическим переменам. Снижение же температуры воздуха приводит к разладу терморегуляции в конечностях и слизистых оболочках дыхательных путей, особенно у людей незакаленных и мало бывающих на воздухе. Это приводит к переохлаждению и развитию простудных заболеваний. ⭕ Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. 📌 Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами типов А, В и С, которое, как правило, отличается самыми выраженными симптомами и склонно к тяжёлому течению и развитию осложнений. Первым из этих симптомов является высокая температура тела, резкая слабость, головная боль. Как правило, на третий день присоединяются кашель и насморк. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением и для беременных женщин. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Как правило, инкубационный период гриппа составляет от нескольких часов до 2-3 суток, в редких случаях – до 8 суток. 📌 Острые вирусные респираторные инфекции (ОРВИ) - вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения. ☝️ В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть: ✔️регулярно и тщательно мойте руки с мылом; ✔️пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы; ✔️на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта; ✔️больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее; ✔️ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья; ✔️занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет; ✔️не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма; ✔️при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа. ❗Профилактика гриппа и ОРВИ: Главное средство защиты от гриппа – вакцинация детей и взрослых, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы. Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет. Будьте здоровы❗