🧦 СКОРЫЙ СОВЕТ ДНЯ: НОГИ В ТЕПЛЕ — ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ПОРЯДКЕ! — 7 сентября 2026 г. в 01:45:45.449
🧦 СКОРЫЙ СОВЕТ ДНЯ: НОГИ В ТЕПЛЕ — ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ПОРЯДКЕ! Осень — время сырости и холодных ветров. Переохлаждение ног — одна из главных причин осенних простуд и обострений хронических заболеваний. Когда ноги мёрзнут, сосуды сужаются, кровообращение ухудшается, а иммунитет падает. Именно поэтому многие из нас хватают насморк после того, как постояли на холодной остановке в тонких туфлях. Что делать: выбирайте обувь по сезону — непромокаемую, с тёплой подошвой, достаточно свободную, чтобы носить шерстяной носок. Если промокли — срочно переобуйтесь и сделайте тёплую ванночку для ног (не горячую!). Не пренебрегайте стельками — они сохраняют тепло и впитывают влагу. А на выходные дайте обуви полностью просохнуть.
34 просмотров