5⃣ советов психолога, если вы узнали, что у вас или близкого ВИЧ
5⃣ советов психолога, если вы узнали, что у вас или близкого ВИЧ Неважно, когда это произошло: день, неделю, месяц, год назад. Гамма самых разных чувств может бушевать в душе долгое время после озвучивания факта болезни. Это терзающие и порой невыносимые мысли и чувства. Но они неизбежны и необходимы. Почему, объясняет психолог Ольга Шаройко, с которой сотрудничает наш центр и партнер – Благотворительный фонд "Дети+". С появлением диагноза ваша привычная жизнь изменится, психике нужно время принять и переварить изменения. Как это бывает? 1⃣ Шок, отрицание, страх, гнев, торг, вина, депрессия – как правило, эти эмоции у большинства людей. Это ни плохо, ни хорошо, это нормально. Не подавляйте эмоции, дайте себе время их прожить. 2⃣ Когда психика защищается от невыносимой реальности, могут возникать мысли: «Этого не может быть», «Врачи перепутали анализы». Главная опасность стадии отрицания – отказ от лечения и потеря драгоценного времени. 3⃣ Очень важно не оставаться одному в этот сложный период, обратиться за поддержкой. Дайте время себе или вашему близкому, узнавшему о диагнозе ВИЧ, воспринять, прожить эту информацию. 4⃣ Когда приходит осознание реальности, отрицание сменяется страхом, гневом, чувством острой несправедливости. Гнев может быть направлен на врачей, близких, судьбу или на самого себя. Дайте возможность себе или своему близкому прожить и эту стадию: озвучьте вслух все свои мысли, негодования, страхи, переживания. 5⃣ А теперь изучите реальную картину будущего. Внимательно слушайте и следуйте советам врача центра-СПИД! Вы можете обратиться за помощью к психологу Ольге Шаройко. А еще в нашем в центре помогает живущим с ВИЧ равный консультант. Кто это и почему он нужен в СПИД-центре, узнаете завтра. Будьте с нами, вы не одиноки! ☎ (83842) 78-03-30 телефон доверия по ВИЧ ☎ равный консультант Ольга +7-952-173-36-11 - успешно живет с ВИЧ и помогает другим
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Госорганы и учреждения