ГБУЗ "КУЗБАССКИЙ КЛИНИЧЕСКИЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР ИМЕНИ ПРОФЕССОРА Н.П.КОКОРИНОЙ"
Здоровье · 7 июля 2026 г.
Лето — пора купаний и водных развлечений, но не стоит забывать:
Лето — пора купаний и водных развлечений, но не стоит забывать: пренебрежение правилами безопасности на воде может обернуться трагедией. Особенно важно учитывать факторы, которые многократно повышают риски, — в том числе употребление алкоголя. Основные правила безопасного отдыха у воды: • Следите за температурой воды. Не заходите в воду, если её температура ниже +16 °C: из за резкого охлаждения есть риск судорог или потери сознания. • Выбирайте только разрешённые места для купания. Отдавайте предпочтение оборудованным пляжам, где работают спасатели и организовано наблюдение. Не заплывайте за буйки, не ныряйте с мостов и в незнакомых местах — на дне могут быть опасные предметы или резкие перепады глубины. • Откажитесь от опасных игр в воде. Категорически не рекомендуется удерживать другого человека под водой: это может привести к захлёбыванию и потере сознания. Даже в шутливой форме такие игры несут серьёзную угрозу жизни и здоровью. • Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла и снижает критичность восприятия, из за чего человек может переоценить свои силы, заплыть слишком далеко или не заметить ухудшения самочувствия. Спиртное нарушает координацию движений и замедляет реакцию — в экстренной ситуации это может стоить жизни. Помните: употребление алкоголя и отдых у воды — несовместимы. Соблюдая эти несложные правила, вы сможете обезопасить себя и близких и провести лето без происшествий.