📣 Официально! Молодость длится до 45 лет — по классификации Всемирной организации здра...
📣 Официально! Молодость длится до 45 лет — по классификации Всемирной организации здравоохранения. Чтобы реальность не расходилась с бумагой, включите правила долголетия в повседневную жизнь: ✅ Регулярные физнагрузки ✅ Здоровое питание, богатое овощами и зеленью ✅ Баланс работы и отдыха, перерывы от гаджетов ✅ 7-8 часов сна каждый день ✅ Профилактический визит к врачу раз в год ✅ Крепкие семейные и дружеские связи Сегодня — Международный день заботы о себе.
32 просмотров