Кузбасский региональный центр «Здоровье и развитие личности»
Без категории · 1 июля 2026 г.
💥Середина Недели заботы о себе проверяет нас на прочность! — 1 июля 2026 г. в 04:09:00.805
💥Середина Недели заботы о себе проверяет нас на прочность! Мы уже знаем, как правильно дышать, нашли 20 минут для прогулок, но сегодняшнее испытание выдержит не каждый. Надо прожить 1 час без телефона, соцсетей, новостей и рабочих чатов. ⚡Психологи отмечают, что постоянные уведомления усиливают усталость и повышают риск выгорания. Соцсети добавляют фоновый шум, из-за которого человек не успевает восстановиться. ✨Специалисты Кузбасского центра «Здоровье и развитие личности» рекомендуют отключать рабочие уведомления после семи часов вечера и регулярно устраивать время без экрана. Справитесь?
110 просмотров