Как сохранять спокойствие:
Как сохранять спокойствие: когда вокруг слишком много тревожных новостей? В последнее время многие люди замечают, что стали чаще испытывать тревожное состояние. Плохие новости, разговоры о росте цен, дефиците, кризисах, неопределённости… Информации становится всё больше, и вместе с ней растёт внутреннее напряжение. Даже если лично вас эти события пока не коснулись, психика всё равно реагирует. Появляется тревога, страх за будущее, желание постоянно проверять новости и ощущение, что вот-вот должно случиться что-то плохое. На эфире мы разберём: ✔️ почему тревога так быстро усиливается на фоне новостей; ✔️ как перестать постоянно накручивать себя; ✔️ что делать, чтобы не заражаться общей паникой; ✔️ как сохранить внутреннюю устойчивость, когда вокруг много неопределённости; ✔️ выполним практики, которые помогут снизить тревогу и вернуть спокойствие. Если чувствуете, что в последнее время вам стало сложнее сохранять внутреннее равновесие — приходите. 📅 Завтра 23.07 в 9.00 мск Будем не только говорить, но и работать со своим состоянием 💯 Ссылку для подключения на эфир опубликую завтра. Увидимся 👋