Что может случиться, если вы придёте в Закрытый клуб Групповой Терапии?
Что может случиться, если вы придёте в Закрытый клуб Групповой Терапии? 📍 Может случиться, что вы станете меньше накручивать себя. Не потому, что поводов для тревоги больше не будет, а потому, что вы начнёте лучше понимать, что с вами происходит и что делать в такие моменты. 📍 Может случиться, что вам станет проще говорить «нет» и не чувствовать себя после этого плохим человеком. Без бесконечного чувства вины, попыток всем угодить и привычки сначала думать о других, а уже потом о себе. 📍 Может случиться, что вы перестанете так сильно зависеть от чужого мнения. Кто что подумает, правильно ли вы поступили, не обидели ли кого-то, достаточно ли вы хороши. Постепенно опора начнёт появляться не только снаружи, но и внутри. 📍 Может случиться, что вы заметите: некоторые ситуации больше не выбивают вас так сильно, как раньше. Там, где раньше была ссора, обида на несколько дней или бесконечное прокручивание разговора в голове, появится возможность остановиться и отреагировать по-другому. 📍 Может случиться, что на чужом разборе вы неожиданно услышите себя. Другой человек рассказывает про отношения, тревогу, контроль, страх или чувство вины, а вы сидите и думаете: «У меня ведь почти то же самое». И начинаете видеть свою ситуацию уже с другой стороны. И, возможно, через несколько месяцев вы просто заметите, что жить стало немного легче и спокойнее. Не потому, что вокруг всё стало идеально, а потому, что изменилось ваше отношение к тому, что происходит. А что случится, если вы НЕ вступите в клуб? Скорее всего, ничего. Вы продолжите жить своей обычной жизнью. Тревога тоже никуда резко не денется. Какие-то ситуации по-прежнему будут задевать. Где-то снова будет сложно сказать «нет». Где-то вы опять поймаете себя на том, что слишком много думаете о чужом мнении, пытаетесь всё контролировать или прокручиваете одну и ту же ситуацию в голове. И так действительно можно жить дальше. Вопрос только в другом: хочется ли вам, чтобы через несколько месяцев всё осталось примерно так же? Потому что внутренние изменения редко происходят сами по себе. Обычно для них всё-таки нужно время, внимание к себе и регулярная работа. Именно поэтому я создал клуб не как место, где можно время от времени посмотреть очередную лекцию, а как пространство для постоянной практики, живых разборов и поддержки. Впереди у нас ещё три месяца большой работы: контроль и тревога, внутренний покой, итоги года и новая точка опоры. ‼️ Завтра последний день, когда можно присоединиться к клубу. После этого двери закроются до нового года. Если вы давно читаете, смотрите эфиры и периодически думаете: «Да, мне бы уже заняться этим всерьёз», возможно, сейчас как раз стоит не откладывать ещё на несколько месяцев. 👉 Подробности о клубе