ОПЯТЬ СОГЛАСИЛИСЬ, ХОТЯ ХОТЕЛИ ОТКАЗАТЬ? 😬
ОПЯТЬ СОГЛАСИЛИСЬ, ХОТЯ ХОТЕЛИ ОТКАЗАТЬ? 😬 Бывало такое? Вас просят о помощи, а у вас и так дел по горло. Вы устали, у вас свои планы, и меньше всего сейчас хочется заниматься чужими проблемами. Но вместо того чтобы просто сказать «нет», в голове сразу появляются мысли: — «А вдруг человек обидится?» — «Неудобно как-то отказывать». — «Ну ладно, помогу, ничего страшного». И вот вы снова соглашаетесь, хотя на самом деле совсем этого не хотите. А потом злитесь. На человека, который попросил. На обстоятельства. И на самого себя за то, что опять не смогли отказать. Почему так происходит? Иногда человеку гораздо сложнее выдержать чужое недовольство, чем поступиться собственными желаниями. Особенно если он привык быть хорошим для всех, никого не обижать, всем помогать и оправдывать чужие ожидания. Ведь сказать «нет» означает допустить, что кто-то может расстроиться, обидеться или остаться недовольным. Важно понять: вы не обязаны соглашаться на всё только ради того, чтобы другие люди были довольны Можно любить близких, уважать друзей, хорошо относиться к коллегам и при этом отказывать в просьбах. Попробуйте хотя бы для начала не соглашаться сразу. Возьмите паузу: «Мне нужно подумать, я скажу чуть позже». Это даст возможность разобраться, действительно ли вы хотите помочь или просто боитесь сказать «нет». Но если после каждого отказа вас мучает чувство вины, одной правильной фразы может быть недостаточно. Здесь важно работать с привычными реакциями, страхами и самим чувством вины. И именно этим мы будем заниматься на интенсиве «Почему вам так тяжело жить и что с этим делать?» Будем не просто разбираться в причинах своих переживаний, но и выполнять практики, которые можно использовать в повседневной жизни. А ещё каждому участнику я дарю личную разбор-сессию со мной! 🎁 На этой встрече вы сможете разобрать свой конкретный запрос и лично поработать со мной над ситуацией, которая вас беспокоит. Старт второго потока 24 октября! 🚀 Стоимость участия в интенсиве всего лишь 6500 1900₽‼️ 👉 Все подробности и запись на интенсив здесь