Внутренняя свобода — это когда вам спокойно, даже если вы не знаете, что будет дальше.
Внутренняя свобода — это когда вам спокойно, даже если вы не знаете, что будет дальше. Задумывались когда-нибудь об этом? Ведь часто мы сами лишаем себя спокойствия. Сидим и прокручиваем в голове: «А вдруг не получится? А если всё пойдёт не так?» И начинаем всё продумывать, просчитывать, пытаться подстелить соломку… Кажется, что если предусмотреть все возможные неприятности, то наконец можно будет расслабиться. Но проблема в том, что невозможно заранее знать, как всё сложится. И пока мы пытаемся получить эту уверенность, жизнь продолжает идти, а мы всё больше погружаемся в собственные переживания. А ведь иногда можно просто остановиться и заметить, что происходит прямо сейчас. Вы сидите, пьёте чай, за окном идёт дождь. Возможно, чувствуете небольшое напряжение в теле. И это тоже нормально. Не обязательно тут же избавляться от тревоги, бороться с каждой мыслью или ругать себя за свои эмоции. Можно просто признать: «Да, сейчас мне тревожно. Я не знаю, что будет дальше. И мне необязательно знать это прямо сейчас». Когда перестаёшь каждую мысль тащить на суд, внутри становится немного легче. Как будто снял тяжёлый рюкзак, который даже не замечал, что нёс. И это не про равнодушие. Это про то, чтобы перестать тратить столько сил на внутреннюю борьбу. Мысли приходят и уходят, эмоции накатывают и стихают. А вы можете продолжать жить, даже когда впереди много неизвестного. А у вас бывали моменты, когда получалось просто быть в настоящем и никуда мысленно не убегать? Поделитесь вашим опытом в комментариях👇