Подборка психологических техник, которыми я делился здесь на канале👇
Подборка психологических техник, которыми я делился здесь на канале👇 — Практика «Наблюдатель со стороны» — Практика тотального принятия — Техника «Голос души» — Техники осознанности в повседневной жизни — Техника «Разговор с частью себя» — Техника «Как перестать откладывать и наконец начать» — Как быстро успокоиться? Техника «Дыхание по квадрату» — Практики для возвращения мотивации и борьбы с прокрастинацией — Техника «Письмо от мудрого друга» — Техника решения проблем за 10 минут от Джо Диспензы 📌Сохраняйте подборку, чтобы не потерять. И главное — не ограничивайтесь чтением. Выберите одну практику, которая сейчас откликается больше всего, и попробуйте выполнить её уже сегодня. Только практика — критерий истины 💯
537 просмотров