❤️ Смотрю, тема аскез вас очень зацепила.
❤️ Смотрю, тема аскез вас очень зацепила. Честно говоря, даже не ожидала, что будет столько комментариев. Поэтому решила продолжить. У меня самой всё началось банально — с любопытства. Когда-то очень давно я начиталась ведической литературы. Там постоянно встречалась мысль, что через аскезу человек получает определённое вознаграждение. Помню, тогда подумала: «Интересно... а это вообще работает или это просто красивая философия?» Решила проверить на себе. И знаете... За эти годы могу сказать одну вещь. ❤️ Лично у меня — работает. Но совсем не так, как многие себе представляют. Очень часто люди относятся к аскезе как к сделке. 💭 «Я сейчас десять дней поголодаю, а взамен получу миллион.» Или: 💭 «Перестану есть сладкое — и жизнь сразу изменится.» По моим наблюдениям, так это не работает. Аскеза — это вообще не про страдание. И не про то, чтобы мучить себя. Это про добровольный отказ от того, за что больше всего цепляется психика. ✨ И вот здесь начинается самое интересное. Например, человек бросает курить. Кажется, что он борется с сигаретами. Но проходит несколько дней... И начинают появляться мысли: 💬 «Ну одна ничего не изменит.» 💬 «Сегодня тяжёлый день.» 💬 «Начну с понедельника.» 💬 «Я же и так молодец.» И в какой-то момент понимаешь... Это же не про сигарету. Это мой собственный мозг очень красиво меня уговаривает вернуть привычный сценарий. И ведь точно так же происходит практически с любой зависимостью. Только самые сильные зависимости — это совсем не сигареты и не сладкое. 🔸 Зависимость жертвовать собой. 🔸 Зависимость спасать других. 🔸 Зависимость быть хорошей для всех. 🔸 Зависимость всё контролировать. 🔸 Зависимость постоянно что-то доказывать. 🔸 Зависимость бороться, даже когда уже не с кем. 🔸 Зависимость заслуживать любовь. Самое интересное, что большинство из них мы вообще не считаем зависимостями. Нам кажется: «Это просто мой характер.» А потом убираешь привычное действие... И вдруг понимаешь, насколько сильно психика цепляется именно за этот сценарий. 📚 Я потом полезла читать психологов. Оказывается, когда мы добровольно отказываемся от привычного способа снять напряжение или получить удовольствие, психика начинает искать любые аргументы, чтобы вернуть всё обратно. Именно поэтому аскезы так быстро вскрывают наши автоматические стратегии. Мне кажется, в этом и есть их настоящая ценность. Не получить награду. Не что-то «выпросить» у Вселенной. А увидеть свои внутренние зависимости. Потому что пока ты их не видишь — ты уверен, что это и есть ты. А когда увидел... Появляется свобода выбирать. ❤️ Если вам интересна эта тема, могу рассказать про самые необычные аскезы, которые проходила сама. Некоторые из них перевернули моё представление о себе. Думаю, вам тоже будет интересно. 😊