Меня периодически спрашивают: — 21 июля 2026 г. в 07:01:48.095
Меня периодически спрашивают: «Андрей, как начать бегать?" или «Как пробежать свои первые 10 км?" Есть очень простой способ, рассказываю. В идеале, вам конечно, нужен тренер, чтобы под вас написал программу, следил за динамикой результатов и тд. Но! Как минимум на начальном этапе можно сделать все проще, дешевле и быстрее. Ответ? Правильно, чат гпт или любая другая нейронка. Наговариваете голосовым сообщением (чтобы не печатать -для ленивых, как я) все, что считаете важным для этой задачи (свой спортивный опыт, текущее состояние, заболевания, физические параметры и тд) и просите нейронку составить программу для вас.
51 просмотров