КТ

Кызыл Таң / Новости Башкортостана / Яңалыклар / Kizil Tan

Новости · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💢Файдасы күп, белегез!

💢Файдасы күп, белегез! 🍑Өрек аскорбин кислотасына, В, РР, А провитаминнарына бик бай. Минерал составы буенча анда тимер, көмеш, магний өстенлек итә. Бигрәк тә өректә йөрәк сәламәтлеге өчен кирәкле бик мөһим элемент — калий бар. Ул организм өчен файдалы һәм җиңел үзләштерелә торган табигый формада булуы белән дә отышлы. 🍑Шулай ук, өрек, күрәгә файдалы табигый шикәр — фруктоза белән глюкозага бай булуы белән дә аерылып тора. ✅Сәламәтлек өчен кешегә көненә 5-10 данә күрәгә ашап кую да җитә.